小教练
支持
拍体育作业或自己健身的视频，在手机里自动数次数。视频默认只存在这台 iPhone，不会上传。
数不准怎么办？
人要全身入镜。仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、平板支撑要侧面拍。一分钟 200 下请用「拍完再数」。次数不对可以在结果页手动校正，成绩视频片尾会写明。
视频在哪？
先存在 App 里。只有你点「存到相册」或分享，视频才会离开 App。历史记录里可以删掉记录和视频。
次数怎么算？
- 跳绳：身体上下跳一下，算一次。绳子不用入镜。双摇一次通常仍算 1。
- 仰卧起坐：坐起来再躺下，算一次。
- 开合跳：手脚张开再收回，算一次。
- 深蹲：蹲下去再站直，算一次。
- 高抬腿：膝盖抬到接近腰的高度，左右腿各算一次。
- 俯卧撑：撑下去再撑起来，算一次。
- 平板支撑：身体保持一条直线时计秒。
这是动作估算，用来打卡，不是裁判器。
等级 A+、A、B 是什么？
学生填上年级和性别后，一分钟跳绳（1～6 年级）和仰卧起坐（3～6 年级）会按《国家学生体质健康标准》折算分数：A+ 满分，A 优秀，B 良好，C 及格，D 不及格。仅供参考，以学校测评为准。
断绳次数怎么算？
App 看的是人的动作，不是绳子。中途停下超过 1 秒、明显打断节奏，就算一次断绳，所以自己停下歇一会儿也会算进去。
小教练 Pro 和恢复购买
拍摄计数、成绩视频、作业和打卡一直免费。等级、学校标准、断绳和节奏分析、海报、周报、小组件等属于一次买断的 Pro。换手机或重装后，在「设置 → 小教练 Pro」里点「恢复购买」即可；开了家庭共享，家人也能用。付款由 Apple 处理，退款请在 Apple 的「报告问题」页面申请。
联系
使用问题请发邮件：gtfx0209@gmail.com